Não há duas maneiras de fazer isso - cachorros são animais incríveis. Não importa seu tamanho, raça ou idade, os cães trazem muita alegria todos os dias (sem mencionar muitas palhaçadas!). Eles também podem nos trazer conforto quando estamos tristes ou nos motivar a fazer mais.
Alguns cães são tão bons em ajudar as pessoas que se tornam cães de terapia, e esses cães trazem uma série de benefícios para seus humanos. Quer se trate de benefícios para a saúde mental ou física, ter um cão de terapia pode fazer muito bem
Aqui estão os benefícios para a saúde mental e física de possuir um cão de terapia.
O que é um cão de terapia?
Se você não está familiarizado com o que os cães de terapia fazem, esses filhotes são treinados para ajudar a melhorar o bem-estar físico e mental dos indivíduos. Uma coisa a notar é que os cães de terapia não são cães de serviço. Os dois são muito diferentes nos trabalhos que realizam, pois os cães de serviço ajudam as pessoas com doenças ou deficiências a melhorar sua qualidade de vida, auxiliando-as nas tarefas ou detectando baixo nível de açúcar no sangue ou outros problemas de saúde.
Cães de terapia podem ser encontrados ajudando em vários lugares, como escolas e hospitais.
Os benefícios de saúde física dos cães de terapia
Aqui estão apenas algumas maneiras pelas quais um cão de terapia pode beneficiar sua saúde física!
1. Diminuir a pressão arterial
Os cães podem nos ajudar a nos sentir menos estressados e sobrecarregados com sua natureza doce e tola. Portanto, não deve ser muito surpreendente que, além de menos estresse, nossos filhotes também possam diminuir nossa pressão arterial. Estudos mostraram que quando você abraça, acaricia ou aconchega seu cachorro, sua pressão sanguínea (e frequência cardíaca!) é reduzida1 E um estudo descobriu que quando pessoas que quase atingiram a hipertensão adotaram cães, os níveis de pressão arterial caíram significativamente em apenas alguns meses!
2. Ajudá-lo a desenvolver hábitos saudáveis
Se você já teve um cachorro antes, sabe que eles precisam de manutenção diária. E essa manutenção diária é uma benção para os donos de animais, pois os ajuda a desenvolver hábitos saudáveis. Um excelente exemplo é a necessidade de garantir que seu cão esteja fazendo exercícios diários suficientes; praticar atividades com seu animal de estimação também melhora sua saúde física.
Os cães também nos motivam a levantar de manhã (porque seu filhote vai lamber sua cara até você se levantar e alimentá-lo!). Todos os dias você cuida do seu cachorro, você está construindo hábitos saudáveis, e o mesmo vale para quem tem cães de terapia.
3. Melhorar a saúde cardiovascular
Reduzir a pressão arterial pode ajudar muito a evitar doenças cardiovasculares, mas essa não é a única coisa relacionada ao coração que um cão de terapia pode melhorar. Foi demonstrado que aqueles que possuem animais de estimação geralmente têm níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos (e estes também são indicadores de doenças cardíacas). E um estudo descobriu que cães de terapia ajudaram pessoas no hospital com insuficiência cardíaca, melhorando as pressões cardiopulmonares e os níveis de neuro-hormônios2
4. Menor cortisol
Cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”. Quando você fica estressado, esse hormônio aumenta e, se você desenvolver cortisol alto e constante, acabará tendo uma série de problemas de saúde, desde ganho de peso até diabetes e doenças cardíacas. Felizmente, os cães de terapia podem ajudar com isso, pois estudos mostraram que os pais de cães têm níveis de cortisol mais baixos do que pais que não são cães3
5. Níveis de dor mais baixos
Acredite ou não, a pesquisa mostrou que as pessoas que se recuperam de acidentes ou cirurgias podem realmente sentir menos dor depois de ver um cão de terapia. O estudo foi feito em um grupo de crianças em recuperação de cirurgia e constatou que aquelas que viram cães de terapia tiveram uma percepção de dor menor do que aquelas que não receberam ajuda desses filhotes4 Estamos tudo por cachorrinhos adoráveis que nos ajudam a nos sentir melhor mais rápido!
Os benefícios para a saúde mental dos cães de terapia
Os cães de terapia não apenas ajudam você a se sentir melhor mais rápido ou melhoram a saúde do seu coração. Eles também podem ajudar de várias maneiras quando se trata de sua saúde mental!
6. Ajudar pessoas com autismo
Pessoas com autismo (especialmente crianças) podem ser imensamente ajudadas por possuir um cão de terapia. Esses animais permitem que as pessoas tenham compaixão e bondade ilimitadas, e isso pode melhorar a autoconfiança e até mesmo as habilidades sociais. Além disso, quando o estresse se torna insuportável, os cães de terapia podem proporcionar conforto. E crianças autistas com deficiências sensoriais podem ter cães de terapia incluídos em atividades de integração sensorial.
7. Benéfico para quem tem TDAH
Cães de terapia também podem ser benéficos para pessoas com TDAH. Uma grande maneira pela qual os cães de terapia são úteis para ajudar no TDAH é devido ao fato de que um cão requer gerenciamento, como acompanhar quando passear ou alimentá-lo. Possuir um cão de terapia também incentiva a rotina, o que pode ser útil no controle do TDAH. Exercitar-se com um cão de terapia também fornece uma saída para qualquer excesso de energia, e os cães podem ajudar a encorajar as interações sociais.
8. Melhore as conexões sociais
Já dissemos isso algumas vezes, mas os cães de terapia podem ajudar a fazer e melhorar as conexões sociais. Vamos ser sinceros, pode ser difícil falar com novas pessoas, independentemente de quem você é. Mas se você tem ansiedade social ou depressão, será muito mais difícil fazer novos amigos. Cães de terapia ajudam, no entanto. Afinal, não é incomum que os donos de cães conversem entre si no parque para cães ou em caminhadas. E muitas pessoas aparecerão querendo saber se podem dizer oi para o seu filhote. Os cães são irresistíveis, por isso não é de admirar que facilitem a interação social!
9. Diminui a depressão
Depressão é uma merda. Dependendo do nível de sua depressão, pode torná-lo incapaz de sair de casa (ou mesmo da cama) e pode tornar as coisas simples da vida cotidiana (como tarefas domésticas) muito mais difíceis de realizar. Medicação e terapia podem ser extremamente úteis para diminuir a depressão, mas cães de terapia também podem. Uma das principais maneiras de fazer isso é aumentando os níveis de oxitocina no cérebro, já que a baixa oxitocina tem sido associada à depressão.
10. Ofereça conforto e suporte
Nossos companheiros caninos nos amam, não importa o que estejamos passando, o que pode ser poderoso ao lidar com problemas de saúde mental. E com cães de terapia, muitas vezes eles podem sentir quando você está passando por um momento difícil e, em seguida, ajudam fornecendo estabilidade. Além disso, os cães adoram dar e receber carinho a qualquer hora do dia ou da noite, sem se importar com quem você é ou com o que está passando. Todo esse conforto e apoio incondicionais podem realmente ajudar em tempos difíceis.
Conclusão
Se você está pesando os prós e os contras de conseguir um cão de terapia há algum tempo, estamos aqui para dizer que definitivamente há um mundo de prós para adicionar à sua lista. Quer se trate da sua saúde física ou mental, ter um cão de terapia consigo pode melhorá-la. Cães de terapia podem diminuir o risco de doenças cardíacas, diminuir a depressão e oferecer muito apoio e conforto quando necessário.
Então, se você estiver interessado em um cão de terapia, procure serviços respeitáveis de cães de terapia para saber mais!
