Embora as pessoas demorassem a levar a meditação a sério aqui nos Estados Unidos, ela se consolidou e agora muitas pessoas juram por ela. Agora, existe a meditação canina, que não é o cão descendente, mas um estilo de meditação que você pode experimentar com seu cachorro ou qualquer animal de estimação em sua casa. Você terá mais sucesso com seu cachorro, por exemplo, do que com seu gato, que não vai ficar parado se não quiser.
Então, se você pensou em meditar com seu cachorro, pode se perguntar como fazê-lo. Além disso, quais são os benefícios da meditação para você e seu cão? Responderemos a essas perguntas e muito mais abaixo.
O que é meditação canina?
A meditação provou ter uma ampla variedade de benefícios quando se trata de humanos, então por que não quando se trata de cães? Diz-se que reduz o estresse, ajuda nos níveis de ansiedade, reduz a inflamação, diminui a pressão sanguínea e até ajuda a prevenir doenças crônicas. Esses são benefícios para os humanos, e diz-se que os cães podem se beneficiar da mesma forma.
Como Meditar com seu Cachorro
Embora existam mais do que algumas maneiras de meditar com seu cachorro, daremos a você uma das maneiras mais simples que conhecemos na seção abaixo.
- One:Encontre um local tranquilo e confortável para meditar e traga seu cachorro.
- Dois: Convide seu cachorro para esse espaço e deite-se ao lado dele.
- Três: Coloque uma mão no peito do cão e a outra na parte traseira.
- Quatro: Preste atenção na respiração do seu cão e, em seguida, combine sua respiração com a dele.
- Five: Respirem juntos por alguns minutos até que ambos estejam cansados.
- Seis: Repita diariamente até entrarem em uma rotina juntos.
Quais são os benefícios da meditação canina?
Assim como acontece com a meditação humana, existem alguns benefícios na meditação canina.
Fortalece a confiança e a segurança
A meditação canina pode criar confiança entre você e seu animal de estimação e fazer com que ele se sinta seguro. Isso pode ajudar seu cão a se sentir fundamentado como se pudesse confiar em você e fazê-lo se sentir seguro em seu ambiente.
Reduz o Estresse
Meditar com você ajudará a aliviar parte do estresse do seu cão, seja por estar em um novo ambiente, por ter alguém ou algo novo em sua casa ou outro estressor. Estes são apenas alguns dos benefícios da meditação canina. No entanto, uma das razões mais importantes para meditar com seu cão é o momento de união entre você e seu amigo peludo.
Tipos de meditação canina para tentar
Existem algumas meditações para cães que você pode experimentar com seu cão. Isso inclui o seguinte.
- Exercícios respiratórios
- Meditação andando
- Savasana Yoga
É importante lembrar que cada cão é diferente, e nem todos os cães irão praticar meditação ou as posturas acima. Não tente forçar seu cão a tentar meditar com você. Seja paciente, não tenha pressa e ela virá.
Pensamentos Finais
Embora a meditação canina ainda não tenha se tornado moda, provavelmente não demorará muito até que você veja pessoas em todos os lugares meditando com seus cães ou até mesmo com seus outros animais de estimação. A meditação é boa para aliviar o estresse e muito mais quando se trata de humanos, então por que não seria adequada para o seu animal de estimação? Experimente um dos tipos de meditação canina acima para ver como funciona para você e seu amigo peludo. Você pode usar guloseimas para recompensar seu cão após uma breve sessão, mas, eventualmente, seu cão começará a gostar do processo e ficará ansioso para meditar com você.
