Ter um animal de estimação é mais do que dias brincando, passeando ou simplesmente abraçando. À noite, quando a casa está se arrumando e é hora de todos se recolherem, não é tão incomum ter um animal de estimação que queira ficar perto de você, ou de seu familiar favorito. É normal que os humanos envolvidos na equação também queiram seus bichinhos ao seu lado durante o sono. A grande questão é: há algum benefício para a saúde em deixar seu animal de estimação dormir com você?
Embora você possa pensar que ter seu animal de estimação ao seu lado é simplesmente uma coisa confortável, não é. Existem benefícios para a saúde associados a ter seu animal de estimação na cama com você à noiteNo entanto, também existem alguns riscos. Vamos dar uma olhada nos benefícios e riscos abaixo para que você possa determinar se compartilhar sua cama com seu melhor amigo é a melhor coisa para você.
Os benefícios para a saúde de permitir que seu animal de estimação durma com você
Se você é uma das pessoas que consegue superar perder parte de sua cama e ouvir os roncos de seu animal de estimação, então você já pode estar experimentando alguns dos benefícios para a saúde de compartilhar sua cama com seus animais. Se você ainda está em dúvida sobre deixar seu cachorro ou gato na cama à noite, dar uma olhada nesses benefícios para a saúde pode influenciá-lo.
Melhor Saúde Mental
Os animais de estimação são uma ótima maneira de ajudar a combater a depressão, PTSD e uma série de outros problemas mentais que muitos de nós lutamos diariamente. A ocitocina e a serotonina são liberadas pela maioria das pessoas quando estão em contato com um animal de estimação. Esses hormônios do bem-estar podem ajudar a combater a depressão, ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar sua sensação de conforto. Dormir com seu animal de estimação pode até ajudar na sua auto-estima e reduzir o medo devido ao companheirismo que ele oferece.
Promove ondas cerebrais Theta
Como acabamos de mencionar, dormir com um animal de estimação ajuda o cérebro a produzir oxitocina. Esse hormônio, por sua vez, promove ondas cerebrais theta. Essas ondas cerebrais são produzidas durante o sono REM, do qual todos precisamos para acordar descansados e revigorados.
Reduzindo a Insônia
A insônia pode ser bastante prejudicial à saúde de uma pessoa. Ter um animal de estimação na cama com você e aumentar os hormônios do bem-estar produzidos pode ajudar a aliviar uma pessoa que não consegue dormir. Muitas vezes, quando o animal está por perto, aqueles que sofrem com a f alta de sono se sentem confortados e seguros o suficiente para finalmente cochilar.
Sono mais reparador
Todos nós precisamos dormir – dormir bem. Em vez de virar e virar, a sensação reconfortante que sentimos quando nossos animais de estimação estão conosco na cama pode nos ajudar a dormir melhor. Muitas vezes, os donos de animais experimentam uma melhor qualidade de sono quando seu companheiro de confiança está cochilando ao lado deles.
Diminui a Pressão Arterial
Todos os relaxamentos que ter um animal de estimação por perto oferece também podem ser ótimos para a pressão arterial. Estudos demonstraram que ter animais de estimação pode reduzir a hipertensão e os problemas cardiovasculares. Os animais de estimação não apenas promovem mais exercícios, mas também aliviam a tensão que eles oferecem pode ser benéfico para o coração.
Melhor Imunidade
Ter animais de estimação em casa aumenta instantaneamente o número de germes, bactérias e, especialmente, pêlos encontrados em ambientes fechados. Embora muitas pessoas tentem evitar a exposição a essas coisas, tê-las por perto pode aumentar a imunidade do seu corpo a elas. Isso é especialmente benéfico para as crianças. Ter um animal de estimação que dorme com uma criança pode diminuir a probabilidade de ela desenvolver alergias na idade adulta.
Os riscos de permitir que animais de estimação durmam com você
Embora haja vantagens para a saúde em ter um animal de estimação na cama com você à noite, também existem alguns riscos envolvidos. Antes de decidir que está pronto para convidar seu animal de estimação para compartilhar sua cama, você deve entender completamente quaisquer efeitos negativos.
Alergias
Algumas pessoas com alergia a animais de estimação simplesmente não conseguem evitar ter um animal amado em casa. No entanto, se você é alérgico, deixar esse animal de estimação entrar no seu quarto pode ser um grande erro. É melhor manter cães e gatos fora do quarto onde você dorme se tiver alergias. A presença deles naquele espaço pode causar sérios problemas quando você está tentando descansar.
Redução do Sono
Talvez seu cachorro ronque muito ou seu gato adore acordá-lo às 3 da manhã. Se for esse o caso, compartilhar sua cama com eles pode realmente diminuir a quantidade de sono que você consegue. Como falamos acima, todos nós precisamos de uma boa noite de sono. Se o seu animal de estimação o impede de ter isso, pode ser melhor mantê-lo fora da cama quando estiver tentando descansar.
Exposição de germes
Animais de estimação trazendo germes e bactérias para sua casa é como uma faca de dois gumes. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que têm baixa imunidade. Embora isso não aconteça com frequência, os animais de estimação podem trazer organismos perigosos para dentro de casa. Se você, ou alguém em sua casa, tem baixa imunidade, manter o animal de estimação fora do quarto seria uma boa decisão.
Agressão
Ter seu cachorro ou gato na cama com você pode nem sempre ser uma experiência feliz. Quando um animal de estimação está dormindo, ele não está totalmente ciente do que está acontecendo ao seu redor. É o mesmo que os humanos. Ser assustado, esbarrado ou empurrado inesperadamente pode promover um pouco de agressão do animal. Mordidas ou arranhões de cães e gatos não são incomuns quando eles dividem a cama com seus donos. Por isso, os pais devem ter cuidado redobrado com os filhos. As crianças não conseguem perceber sinais de agressão ou quando algo não está bem com um animal. Isso pode levar a acidentes que os pais não gostariam de sofrer.
É bom para seu animal de estimação?
Claro, nem todo animal de estimação deve ficar na cama com seu dono à noite. Pequenos animais como gerbils, porquinhos-da-índia, pássaros e afins precisam estar em uma área segura quando a noite chegar. Para os outros animais, no entanto, a proximidade que sentem ao dormir com seus donos é muito boa para eles. Ajuda a fortalecer o vínculo que humanos e animais compartilham. Também ajuda o animal a se sentir confortado e protegido como nós ao tê-los ao nosso lado.
Pensamentos Finais
Como você pode ver, há benefícios e riscos envolvidos quando se trata de deixar seu animal de estimação dormir em sua cama à noite. Antes de decidir o que é melhor para sua situação, pese todas as opções. Sim, você pode mudar de ideia a qualquer momento, mas uma vez que seu animal de estimação se acostume a estar ao seu lado, ele pode se sentir rejeitado quando você o manda embora. A última coisa que você quer fazer, como um bom dono de animal de estimação, é machucar seu animal de estimação sem querer.
