Vitamina E é uma vitamina essencial para cães. É um antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres do corpo do seu cão, auxilia na visão, promove o crescimento saudável dos ossos, ajuda no funcionamento do sistema reprodutivo e apóia o sistema imunológico.
Sua comida deve fornecer a maior parte da vitamina E necessária na dieta do seu cão, e quase todos os alimentos para cães são balanceados corretamente para garantir que eles recebam todas as vitaminas e minerais necessários. No entanto, se você acha que seu cão pode se beneficiar de um reforço de vitamina E (e você verificou com seu veterinário se mais vitamina E está ok), os 15 alimentos a seguir estão cheios dela e são ótimos para seu cão comer!
Os 15 alimentos ricos em vitamina E
1. Nabo verde
Nabos são uma guloseima saudável e saborosa para cães que muitos donos podem ignorar ao preparar nabos. Eles não são apenas de baixa caloria e crocantes, mas também são muito nutritivos. Uma xícara de nabo cozido fornece cerca de 2,7 miligramas de vitamina E. Eles também são uma boa fonte de fibra dietética, bem como vitamina C e vitamina A.
Nabo também são uma ótima fonte de cálcio e ferro para o seu cachorro; o cálcio mantém a saúde dos ossos e dentes, ajuda na coagulação do sangue, facilita a função muscular e nervosa e mantém o coração saudável. O ferro é importante para a função dos glóbulos vermelhos e para o transporte de oxigênio.
2. Salmão
Salmão (principalmente salmão fresco) é outra excelente fonte de vitamina E para cães e um deleite realmente saboroso e carnudo para eles. O salmão é uma ótima opção para cães não sensíveis ao peixe para um aumento de vitamina E que também beneficiará a pelagem e a pele.
Meio filé de salmão fornece 2 miligramas de vitamina E, juntamente com outras vitaminas e óleos, como ácidos graxos ômega-3 e selênio. Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a proteger as articulações, nutrir a pele e a pelagem e proteger o cérebro do seu cão dos efeitos do envelhecimento.1O selênio é um antioxidante; ajuda o corpo a remover os radicais livres e promove o funcionamento saudável da tireoide.
3. Truta arco-íris
A truta arco-íris é um peixe de baixa caloria e de fácil obtenção que fornece aproximadamente metade da vitamina E do salmão em 2 miligramas por filé inteiro. No entanto, a truta arco-íris é excelente para cães com estômagos sensíveis, pois é facilmente digerível e oferece outros benefícios à saúde. Contém ômega-3, como o salmão, e é uma excelente fonte de potássio. O potássio é essencial para os cães, pois ajuda a criar e regular as cargas elétricas que alimentam o coração, os músculos e o cérebro.2
4. Espinafre
O espinafre é amado ou odiado pelos cães, mas é versátil e pode ser comido cru ou cozido. Cem gramas de espinafre cru fornecem 2 miligramas de vitamina E, que podem ser facilmente misturados à comida do seu filhote. O espinafre é ótimo para cães em pequenas quantidades, pois contém muitas fibras que podem ajudar a regular a digestão.
Também possui altos níveis de ferro, essencial para a produção de glóbulos vermelhos. No entanto, muito espinafre pode perturbar o sistema digestivo do seu cão e causar danos aos rins.
5. Óleo de Cártamo
O óleo de cártamo é uma excelente fonte de vitamina E para cães. Apenas uma colher de sopa de óleo de cártamo fornece cerca de 5 miligramas de vitamina E! O óleo de cártamo também contém mais de 70% de ácido linoleico, tornando-o uma fonte muito rica de ômega-6. Além disso, o óleo de cártamo beneficia a pele e a pelagem do seu cão, protege as articulações e estimula o sistema imunológico. Basta usá-lo em pequenas quantidades, pois muito óleo pode causar distúrbios digestivos, como diarreia ou flatulência.
6. Butternut Squash
A abóbora é uma guloseima crocante e de sabor suave que fornece 1,3 miligramas de vitamina E por ½ xícara (cozida). Este lanche rico em fibras é rico em vitamina C e B-6 e é fácil para o sistema digestivo da maioria dos cães.
A vitamina C é um importante antioxidante que ajuda a remover os radicais livres do corpo, que causam dano oxidativo aos tecidos. A vitamina B-6 é uma vitamina solúvel em água que é importante para a síntese de neurotransmissores e outras vitaminas do complexo B.
7. Brócolis
Brócolis é um alimento básico em muitos lares e um vegetal amado conhecido por seus benefícios à saúde. Cozido, meia xícara de brócolis fornecerá ao seu cão até 1 miligrama de vitamina E. O brócolis pode ser apreciado por cães com moderação, pois é repleto de vitaminas, incluindo A, B, C, D, K, bem como vitamina E. Também contém cálcio. No entanto, muito brócolis pode ser prejudicial, pois contém isotiocianatos que podem causar problemas digestivos.
8. Mirtilos
Estas bagas doces são uma ótima guloseima para cães, especialmente se servidas frias em um dia quente! Eles são saudáveis e satisfatórios e fornecem 0,8 miligramas de vitamina E por xícara. Os mirtilos são de baixa caloria, o que os torna ótimos para satisfazer o gosto por doces do seu cão quando ele está de dieta. Eles também fornecem vitamina C e vitamina K. Mirtilos contêm fibras, então muitos podem causar problemas digestivos.
9. Batata Doce
A batata-doce é outro alimento básico de muitos lares, e os cães podem colher os mesmos benefícios que os humanos do tubérculo amiláceo. Uma batata-doce (com a casca) fornece cerca de 1,4 miligramas de vitamina E e uma dose saudável de fibras. A batata-doce também é uma ótima fonte de vitamina C para cães e tem baixo teor de gordura, mas deve ser consumida em quantidades menores para cães com excesso de peso ou diabetes.
10. Fígado Bovino
Fígado bovino também é fonte de vitamina E. Duzentos gramas de fígado bovino fornecem cerca de 1,2 miligramas de vitamina E, além de muitas outras vitaminas e minerais. Também é uma ótima fonte de zinco e cobre, dois minerais importantes e necessários.
Em pequenas quantidades, como uma guloseima ocasional, o fígado pode ser benéfico para o seu cão, mas muito fígado pode causar uma overdose de vitamina A.
11. Óleo de Gérmen de Trigo
O óleo de gérmen de trigo é outro óleo benéfico para cães. Contém 20 miligramas de vitamina E por colher de sopa e é uma excelente fonte de ácido linoléico. O ácido linoléico é uma fonte de ácidos graxos ômega-s que os cães não podem produzir sozinhos, portanto, devem obtê-lo de sua dieta. Como o óleo de gérmen de trigo é tão rico em ácido linoleico, ele pode aumentar a imunidade, melhorar a pele e a pelagem e proteger as articulações.
12. Manteiga de Amendoim
A manteiga de amendoim natural, com baixo teor de açúcar e sem xilitol é uma excelente guloseima. Duas colheres de sopa de manteiga de amendoim fornecem 3 miligramas de vitamina E, juntamente com uma série de outros benefícios:
- Uma excelente fonte de proteína
- Rico em vitaminas do complexo B, como a vitamina B-6
- Contém ácidos graxos saudáveis para a pele e pelagem
Certifique-se de que a pasta de amendoim não contém xilitol, pois o xilitol é muito tóxico para cães. Além disso, a manteiga de amendoim pode ser rica em calorias; embora seja um ótimo tratamento (principalmente para treinamento) com moderação, muito pode causar ganho de peso e obesidade.
13. Abóbora
Esta cabaça festiva é um item básico no outono, e abóbora fresca pode ser dada ao seu cão para um aumento de vitaminas. Cem gramas de abóbora contém 1,2 miligramas de vitamina E, juntamente com fibras, vitaminas A e C e ferro. Abóbora enlatada é perfeita para cachorros, desde que não tenha sabor, tempero e não seja recheio de torta de abóbora!
14. Collard Greens
Couve cozida é uma ótima fonte de vitamina E, mas a maioria dos cães não gosta do sabor. Uma xícara de couve cozida pode fornecer quase 2 miligramas de vitamina E e é uma ótima fonte de outras vitaminas e minerais, como niacina e fósforo. A couve só deve ser alimentada em pequenas quantidades, mesmo que seu cão goste
15. Pimentão
Os pimentões são uma guloseima colorida, crocante e saudável para cães que fornecem uma boa quantidade de vitamina E. Uma xícara de pimentão cru contém quase 2,5 miligramas de vitamina E, juntamente com as vitaminas A, B6 e C. Eles também contêm luteína e beta-caroteno. A luteína é muito importante para a visão do seu cão, pois é armazenada no cristalino e na retina e ajuda os olhos do seu cão a absorver a luz azul. O betacaroteno também beneficia os olhos, pois melhora a visão noturna e funciona como antioxidante.
Por que a vitamina E é importante para cães?
A vitamina E é vital para os cães, pois ajuda a suportar muitas funções do corpo e é um poderoso antioxidante. A vitamina E suporta os sistemas reprodutivo e muscular, mas também ajuda a metabolizar as gorduras e está envolvida nas funções celulares. Sem vitamina E suficiente, os cães podem desenvolver problemas de visão e oculares, perda e degeneração muscular e problemas de reprodução.
E os suplementos de vitamina E?
A vitamina E pode ser encontrada em suplementos feitos especialmente para cães, isoladamente ou como parte de um multivitamínico. É importante consultar o seu veterinário antes de dar qualquer suplemento ao seu cão, pois a maioria dos alimentos para cães fornece nutrição completa e já contém a quantidade correta de vitamina E necessária.
No entanto, se o seu veterinário autorizou a suplementação de vitamina E e seu cão não come nenhum dos alimentos ricos em vitamina E mencionados acima, um suplemento pode ser a resposta. Cães com alergias ou problemas de pele que causam ressecamento ou coceira podem se beneficiar de vitamina E adicional, mas os proprietários devem ter cuidado para não causar uma overdose. É raro, mas quantidades excessivas de vitamina E podem causar problemas de coagulação sanguínea em cães.
Conclusão
A vitamina E é uma vitamina importante para os cães e quase sempre é fornecida pela ração normal do seu cão. Se o seu veterinário disse que seu cão poderia se beneficiar de vitamina E adicional, existem muitas fontes de alimentos naturais que também fornecem outras vitaminas e minerais. Existem fontes de carne e vegetais, mas os suplementos de vitamina E em cápsulas podem ser a resposta para cães exigentes.
