Parece que hoje você não pode jogar uma pedra online sem acertar um vídeo de animal fofo, fofinho ou ridículo. Vídeos de animais estão sendo postados na internet em um ritmo extremamente rápido e sendo vistos com a mesma rapidez. De poodles dançando a gatos atacando, você pode passar dias assistindo a vídeos de animais e nem arranhar a superfície do vasto oceano deles no YouTube e em outros canais.
Você ficará feliz em saber que a pesquisa sobre assistir a vídeos de animais indica que eles são muito bons para sua saúde geral, incluindo a redução da frequência cardíaca e da pressão arterial, bem como dos níveis de ansiedade.
Então, assistir a vídeos de animais pode afetar positivamente os humanos, mas ainda existem muitas outras questões em torno da atividade. Antes de assistir outro cachorro fazer algo pateta ou um mangusto fazer algo maravilhoso, continue lendo.
O que a pesquisa diz sobre as pessoas que assistem a vídeos de animais?
Embora os vídeos de animais existam há apenas algumas décadas, há muito se sabe que os humanos têm afinidade com os animais e que estar perto deles tem um efeito calmante e calmante na maioria das pessoas. Acariciar, acariciar, cuidar ou envolver-se com um animal há muito é usado como terapia, especialmente para aqueles que se recuperam de um evento traumático.
O mesmo pode ser dito para vídeos de animais. Mesmo sem a capacidade de interagir com eles, observar os animais nos faz rir e às vezes chorar e pode ter um efeito calmante. Esse efeito foi comprovado por um estudo realizado na Universidade de Leeds, na Inglaterra. Os pesquisadores descobriram que os participantes do estudo tiveram pressão arterial e batimentos cardíacos mais baixos depois de assistir a 30 minutos de vídeos de animais. Na verdade, em média, os participantes testaram uma queda de 6,5% na frequência cardíaca, o que é estatisticamente significativo.
Uma das mudanças fascinantes observadas durante o estudo foi a queda nos níveis de ansiedade dos participantes. Os pesquisadores relataram que, para alguns participantes, foi relatada uma queda surpreendente de 50% nos níveis de ansiedade, uma diminuição semelhante à observada com medicamentos para ansiedade. Isso é uma mudança profunda quando você considera que assistir a vídeos de animais também é 100% seguro e não tem efeitos colaterais. Mais pesquisas são necessárias, mas pelo que pesquisadores e cientistas descobriram, assistir a vídeos de animais é bom para sua saúde.
Por que assistir a vídeos de animais nos faz sentir melhor?
Há uma razão fisiológica pela qual a maioria das pessoas se sente melhor depois de assistir a vídeos de animais, e a maior parte tem a ver com o hormônio oxitocina. Como todos os hormônios do corpo humano, a ocitocina afeta muitos sistemas e funções do corpo. Afeta a frequência cardíaca, a pressão arterial e a produção de outros hormônios que causam estresse.
A oxitocina acalma, faz você se sentir melhor e ajuda seu corpo a se recuperar de doenças. Assistir a vídeos de animais faz com que seu corpo libere oxitocina, e é por isso que você se sente melhor quando o faz.
Assistir a vídeos de animais pode ter outros efeitos benéficos?
Pelo que foi descoberto em vários estudos, parece que assistir animais em vídeo, mesmo quando estão apenas dormindo, causa outros efeitos positivos no corpo humano. Abaixo, veremos mais de perto o mais intrigante desses efeitos.
Assistir a vídeos de animais aumenta a produtividade
O pesquisador japonês Hiroshi Nittono descobriu que assistir a vídeos de animais ajudou a aumentar o desempenho e o foco dos participantes. Parte de seu estudo envolveu pessoas jogando o jogo de tabuleiro infantil Operação antes e depois de assistir a vídeos de animais. Depois de assistir, a maioria conseguiu jogar melhor.
Assistir a vídeos de animais pode ajudar seu relacionamento
Um pequeno estudo mostrou que casais que assistiam a vídeos de animais juntos relataram níveis mais altos de satisfação conjugal. Ao longo de várias semanas assistindo-os juntos, com algumas equipes assistindo a vídeos normais e outras assistindo a vídeos com animais fofos, o último grupo relatou um nível mais alto de satisfação em seu relacionamento.
Assistir a vídeos de animais pode torná-lo psicologicamente mais forte
Um fenômeno interessante acontece quando as pessoas assistem a vídeos de animais; eles criam uma espiral ascendente de positividade. A positividade de assistir a vídeos de animais leva a uma autoperspectiva positiva, o que leva a menos estresse e a uma melhor consciência de sua situação.
Assistir a vídeos de animais pode deixar você de bom humor
Você não precisa ser um cientista para ver o efeito que observar animais fofos e fofinhos tem nas pessoas; é fácil de detectar. Um estudo de 2015 mostrou que assistir a vídeos de animais era um indutor de humor mais forte do que a música, que por muito tempo foi considerado um dos melhores métodos para ajudar uma pessoa a relaxar e se sentir bem.
Assistir a vídeos de animais diminui seus níveis de estresse
Este estudo de 2021 descobriu que assistir a vídeos de cachorros brincando e descansando reduzia a ansiedade dos participantes e reduzia consideravelmente seus níveis de estresse. Curiosamente, os participantes que assistiram a uma cachoeira e a um riacho lento, ambos considerados imagens calmantes, não ficaram tão calmos quanto aqueles que assistiram aos vídeos de cães, mesmo quando os cães estavam em repouso.
Assistir vídeos de animais pode ser prejudicial?
Embora haja muitas pesquisas sobre se assistir a vídeos de animais é benéfico, poucos abordaram se assistir a muitos pode prejudicá-lo. Como em quase tudo, assistir a vídeos de animais com moderação é sempre recomendado.
Por exemplo, se uma pessoa assiste a vídeos de animais por 10 horas por dia, a maioria chamaria isso de atividade prejudicial à saúde ou possivelmente até mesmo de vício. No entanto, poucos dados científicos estão disponíveis para provar que os vídeos podem ser prejudiciais.
Pensamentos Finais
Há evidências contundentes mostrando que assistir a vídeos de animais é bom para você. Ver cachorrinhos brincarem e gatos baterem em coisas reduz sua pressão arterial e níveis de estresse, faz você se sentir melhor com sua vida e pode até torná-lo um parceiro melhor.
Quanto à ciência que envolve o assunto, muitos pequenos estudos relacionam a observação de animais brincando, brincando e até dormindo a mudanças psicológicas positivas, incluindo menos estresse e ansiedade. É bom que assistir a vídeos de animais seja bom para nós, porque mais vídeos de animais sendo adoráveis estão sendo feitos todos os dias.
